среда, 9 декабря 2009 г.

Что такое обида и как с ней бороться

Биологическое здоровье очень сильно зависит от эмоционального, тут уж ничего не поделаешь. Многим часто портят настроение обиды, которые как нам кажется нам наносят, и портят они не только настроение. Оказывается обида совсем не является врожденным чувством: им человек заражается в детстве от взрослых как вирусом.

Ну и теперь - подробнее :


Обида - изначально: событие, которое оценивается как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба для чести (статуса). На сегодняшний день понятие обиды стало расплывчатым, оно может означать и само событие, и эмоциональные переживания (обидчика или человека, претерпевшего обиду), и возможные реакции на событие (например, отказ от общения с человеком вследствие ссоры).

Психологическая природа обиды

Переживание обиды к врожденным эмоциям исследователями не причисляется. У младенцев в арсенале есть врожденное, поведенчески достаточно простое, состояние агрессии, а сложное поведение обиды им освоить еще предстоит. Обиду выучивают в возрасте 2-5 лет, шаблонно или творчески перенимая по образцам от других детей, иногда и более взрослых. Традиционная форма детской обиды: «Если ты этого не сделаешь, я на тебя обижусь». Обиду обычно используют для обвинения других в нанесении обиды.

Дети пользуются обидой в достаточной мере произвольно, с подросткового возраста чувство обиды закрепляется уже как в большой степени непроизвольная эмоциональная реакция. Взрослые люди, имеющие привычку обижаться, от этой в целом непродуктивной привычки стараются отучиться. В некоторых ситуациях чувство обиды может быть социально приемлемым и достаточно эффективным средством управления межличностными отношениями.


А теперь - про практические рекомендации лечения обиды:


Как сильно зависит наша семейная жизнь от того, какую стратегию мы выберем при их разрешении — строителя стен или дорог? Вот несколько рекомендаций по этому поводу известного американского психолога Э. Шострома:

1. В споре постарайтесь встать на сторону своего партнера и «предсказать» его следующую реплику. Скажите: «Я понимаю, что ты...» — далее его предполагаемая точка зрения и свои ссылки или возражения на объективные причины. Тогда эмоциональные качели вашего партнера резко поменяют положение, и он перестанет цепляться за свою точку зрения, перестанет считать ее единственно возможной.

2. Воспринимайте идеи партнера со всей серьезностью. Помните, что это прекрасная возможность расширить свои знания или заменить свои установки.

3. Цените различия между вами и вашим супругом. Уважайте его вкусы и интересы. Помните, что в ваших различиях — ваша сила, ибо именно они — лучший стимул роста для вас обоих.

4. После выслушивания опровержений друг друга и контрдоказательств продолжайте разговор до тех пор, пока каждый (это очень важно) не почувствует себя лучше. Любой конфликт вызван внутренним напряжением, и главная цель — дать чувствам высвободиться, пусть даже это сопровождается криком, визгом, слезами. Когда выплескивается «грязная вода», появляется место для « чистой и свежей».

5. Всегда оставляйте достаточно времени для семейного разговора. Вы должны выговориться оба, иначе за душой останется прежний неприятный осадок. Спор, доведенный до конца, — лучшее средство от бессонницы.


Для лечения обиды очень удобна следующая диаграммка по ней вы легко поймете как работает обида и как выйти из того угла, в который она вас загоняет. Пользуйтесь ею и жизнь засияет новыми красками ;)

вторник, 8 декабря 2009 г.

Опасна ли ненормативная лексика?

Случайно нашел статью "Чем опасна ненормативная лексика", в целом она представляет собой антинаучный бред про приговоры и информационные свойства воды, но кое-что достойное интереса в ней есть,

вот например:

Матерная речь стимулирует выработку мужских половых гормонов – андрогенов, которые являются антагонистами гормона стресса. По словам Л.Китаева-Смыка, человек прибегает к мату в том случае, когда он не уверен в своих силах, т.е. чувствует свою неполноценность.

...

Особенно это заметно у женщин. Косметологи замечают, что клиентки, которые не могут жить без мата, больше остальных страдают от повышенной волосатости конечностей. Голос таких женщин со временем становится всё ниже. Другими словами, если женщина матерится, в её организме происходит гормональный дисбаланс.

А может наоборот - у тех женщин, которые матерятся, дисбаланс уже произошел? ;)

воскресенье, 6 декабря 2009 г.

Вирус Эпштейна — Барр

При профилактическом осмотре у меня обнаружили вирус о котором я никогда раньше не слышал. Вирус Эпште́йна — Барр назван по имени профессора и его аспирантки, которые его обнаружили. Оказалось, что этот вирус только совсем недавно стали диагностировать в связи с тем, что он предположительно связан с замиранием плода у беременных женщин. Относится это вирус к семейству герпевирусов (да, опять герпес). Сейчас его связывают с гораздо более широким кругом заболеваний таких как
* Синдром хронической усталости
* Инфекционный мононуклеоз
* Общая вариабельная иммунная недостаточность
* Синдром Алисы в стране чудес :)
* Гепатит
* Герпес
* Рассеянный склероз

В общем, кажется придется лечить...

Откуда же он взялся?
Как и другие герпетические вирусы ВЭБ чрезвычайно распространен. По оценкам разных авторов этим вирусом инфицировано до 90% взрослого населения планеты. Источником инфекции выступают больные острыми и хроническими формами инфекции, выделяющие вирус во внешнюю среду со слюной, носоглоточной слизью. Заражение происходит несколькими путями: воздушно-капельный, половой, при переливании крови. Эта инфекция не относится к числу очень заразных болезней (таких как грипп, ветрянка). Заражение возможно лишь при очень тесном и близком контакте, например при поцелуях, использовании общей посуды, белья, предметов личной гигиены. Поэтому ВЭБ инфекцию мы иногда называем «болезнью поцелуев».

Наверное, как и в случае с вирусом герпеса 1-й группы, вирус Эпштейна — Барр носят все, кто не имеет каких либо генетических отклонений, благодаря которым не могут заразиться.
.
Лечение

Для лечения хронических форм EBV-инфекции применяются препараты из группы интерферонов, специфический иммуноглобулин. При условии комплексного подхода в лечении хронической EBV-инфекции можно добиться успеха, стабильной и длительной ремиссии.

Ну, если носителями является 90% - лечить нужно всех поголовно?

***********************************************************************

Дописываю. Пошел лечить в клинику. В регистратуре направили к урологу. Уролог спросил не жалуюсь ли я на что-то и когда узнал что за вирус у меня у него было выражение лица "А чего вы ко мне пришли". Сказал что есть много исследований, которые показывают, что он влияет на что то, и много исследований, которые показали, что вирус ни на что не влияет. Сказал, что поскольку ничто не беспокоит, то можно ничего и не лечить, так как вылечить его невозможно, а у мужчин этот вирус как правило осложнений не вызывает. Я все же попросил его выписать мне лекарства для профилактического курса и вот, что он мне прописал:

Лавомакс - это иммуностимулятор
1 таблетка в 1-й день
1 таблетка в 2-й день
Затем по 1 таблетке через день - всего 10 таблеток (цена - 237 грн.).

Протефлазид - это противовирусное средство.
по 10 капель 3 раза в день 1 месяц. (30 мл, цена - 149 грн.)

суббота, 5 декабря 2009 г.

Эффективность презервативов

На презервативах иногда пишут, что их эффективность составляет 98%. А что же происходит в 2% случаев???

Более-менее внятное объяснение статистики по использовании презервативах в целях контрацепции:

Эффективность презервативов, как и большинства других контрацептивных методов, определяется двумя способами. При стандартном использовании в статистику включаются все, кто использует презервативы. При точном следовании методу статистика ведётся только среди тех, кто использует презервативы правильно и постоянно. Обычно применяется индекс Перля, определяющий, какой процент женщин забеременели в течение первого года использования метода.

При стандартном использовании эффективность снижается по нескольким причинам:

* ошибки составителей инструкций
* неправильное следование инструкции
* отказ следовать инструкции

Так, например, пользователь может надеть просроченный презерватив, поскольку производитель забыл указать дату хранения, или потому что он не обратил внимание на соответствующее место в инструкции, а может решить один раз не пользоваться презервативом.

Согласно Русселю (2007), индекс Перля для презервативов составляет 15 % при стандартном использовании и 2 % при точном следовании методу.

А вот еще информация:

Как часто рвётся презерватив?

Отвечает руководитель компании LT Healthcare Станислав Александрович ГРЯЗИН:

К сожалению, вероятность разрыва во время использования существует у презервативов абсолютно всех производителей, и по статистике эта вероятность составляет 2,5-3%.

или вот еще к сожалению неподтвержденная статистика:
у презервативов довольно высокие показатели повреждений (2-12%).

Так что получается - результаты точного исследования включают в себя случаи разрыва? И почти каждый случай разрыва приводит к беременности? Ну так ведь можно использовать средства посткоитальная контрацепции. Никто этого не делает или мало кто замечает, что он порвался???

С трудом понимаю как презерватив вообще может порваться? Где там острые края???

А вот кажется и отгадка: Влияние бритья интимных мест у женщин на вероятность разрыва кто нибудь исследовал?

И теперь рассуждения в духе д-ра Хауса:
А не входит ли залет на стороне в эти злополучные 2 % ? :)

Популярные сообщения