среда, 9 декабря 2009 г.

Что такое обида и как с ней бороться

Биологическое здоровье очень сильно зависит от эмоционального, тут уж ничего не поделаешь. Многим часто портят настроение обиды, которые как нам кажется нам наносят, и портят они не только настроение. Оказывается обида совсем не является врожденным чувством: им человек заражается в детстве от взрослых как вирусом.

Ну и теперь - подробнее :


Обида - изначально: событие, которое оценивается как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба для чести (статуса). На сегодняшний день понятие обиды стало расплывчатым, оно может означать и само событие, и эмоциональные переживания (обидчика или человека, претерпевшего обиду), и возможные реакции на событие (например, отказ от общения с человеком вследствие ссоры).

Психологическая природа обиды

Переживание обиды к врожденным эмоциям исследователями не причисляется. У младенцев в арсенале есть врожденное, поведенчески достаточно простое, состояние агрессии, а сложное поведение обиды им освоить еще предстоит. Обиду выучивают в возрасте 2-5 лет, шаблонно или творчески перенимая по образцам от других детей, иногда и более взрослых. Традиционная форма детской обиды: «Если ты этого не сделаешь, я на тебя обижусь». Обиду обычно используют для обвинения других в нанесении обиды.

Дети пользуются обидой в достаточной мере произвольно, с подросткового возраста чувство обиды закрепляется уже как в большой степени непроизвольная эмоциональная реакция. Взрослые люди, имеющие привычку обижаться, от этой в целом непродуктивной привычки стараются отучиться. В некоторых ситуациях чувство обиды может быть социально приемлемым и достаточно эффективным средством управления межличностными отношениями.


А теперь - про практические рекомендации лечения обиды:


Как сильно зависит наша семейная жизнь от того, какую стратегию мы выберем при их разрешении — строителя стен или дорог? Вот несколько рекомендаций по этому поводу известного американского психолога Э. Шострома:

1. В споре постарайтесь встать на сторону своего партнера и «предсказать» его следующую реплику. Скажите: «Я понимаю, что ты...» — далее его предполагаемая точка зрения и свои ссылки или возражения на объективные причины. Тогда эмоциональные качели вашего партнера резко поменяют положение, и он перестанет цепляться за свою точку зрения, перестанет считать ее единственно возможной.

2. Воспринимайте идеи партнера со всей серьезностью. Помните, что это прекрасная возможность расширить свои знания или заменить свои установки.

3. Цените различия между вами и вашим супругом. Уважайте его вкусы и интересы. Помните, что в ваших различиях — ваша сила, ибо именно они — лучший стимул роста для вас обоих.

4. После выслушивания опровержений друг друга и контрдоказательств продолжайте разговор до тех пор, пока каждый (это очень важно) не почувствует себя лучше. Любой конфликт вызван внутренним напряжением, и главная цель — дать чувствам высвободиться, пусть даже это сопровождается криком, визгом, слезами. Когда выплескивается «грязная вода», появляется место для « чистой и свежей».

5. Всегда оставляйте достаточно времени для семейного разговора. Вы должны выговориться оба, иначе за душой останется прежний неприятный осадок. Спор, доведенный до конца, — лучшее средство от бессонницы.


Для лечения обиды очень удобна следующая диаграммка по ней вы легко поймете как работает обида и как выйти из того угла, в который она вас загоняет. Пользуйтесь ею и жизнь засияет новыми красками ;)

вторник, 8 декабря 2009 г.

Опасна ли ненормативная лексика?

Случайно нашел статью "Чем опасна ненормативная лексика", в целом она представляет собой антинаучный бред про приговоры и информационные свойства воды, но кое-что достойное интереса в ней есть,

вот например:

Матерная речь стимулирует выработку мужских половых гормонов – андрогенов, которые являются антагонистами гормона стресса. По словам Л.Китаева-Смыка, человек прибегает к мату в том случае, когда он не уверен в своих силах, т.е. чувствует свою неполноценность.

...

Особенно это заметно у женщин. Косметологи замечают, что клиентки, которые не могут жить без мата, больше остальных страдают от повышенной волосатости конечностей. Голос таких женщин со временем становится всё ниже. Другими словами, если женщина матерится, в её организме происходит гормональный дисбаланс.

А может наоборот - у тех женщин, которые матерятся, дисбаланс уже произошел? ;)

воскресенье, 6 декабря 2009 г.

Вирус Эпштейна — Барр

При профилактическом осмотре у меня обнаружили вирус о котором я никогда раньше не слышал. Вирус Эпште́йна — Барр назван по имени профессора и его аспирантки, которые его обнаружили. Оказалось, что этот вирус только совсем недавно стали диагностировать в связи с тем, что он предположительно связан с замиранием плода у беременных женщин. Относится это вирус к семейству герпевирусов (да, опять герпес). Сейчас его связывают с гораздо более широким кругом заболеваний таких как
* Синдром хронической усталости
* Инфекционный мононуклеоз
* Общая вариабельная иммунная недостаточность
* Синдром Алисы в стране чудес :)
* Гепатит
* Герпес
* Рассеянный склероз

В общем, кажется придется лечить...

Откуда же он взялся?
Как и другие герпетические вирусы ВЭБ чрезвычайно распространен. По оценкам разных авторов этим вирусом инфицировано до 90% взрослого населения планеты. Источником инфекции выступают больные острыми и хроническими формами инфекции, выделяющие вирус во внешнюю среду со слюной, носоглоточной слизью. Заражение происходит несколькими путями: воздушно-капельный, половой, при переливании крови. Эта инфекция не относится к числу очень заразных болезней (таких как грипп, ветрянка). Заражение возможно лишь при очень тесном и близком контакте, например при поцелуях, использовании общей посуды, белья, предметов личной гигиены. Поэтому ВЭБ инфекцию мы иногда называем «болезнью поцелуев».

Наверное, как и в случае с вирусом герпеса 1-й группы, вирус Эпштейна — Барр носят все, кто не имеет каких либо генетических отклонений, благодаря которым не могут заразиться.
.
Лечение

Для лечения хронических форм EBV-инфекции применяются препараты из группы интерферонов, специфический иммуноглобулин. При условии комплексного подхода в лечении хронической EBV-инфекции можно добиться успеха, стабильной и длительной ремиссии.

Ну, если носителями является 90% - лечить нужно всех поголовно?

***********************************************************************

Дописываю. Пошел лечить в клинику. В регистратуре направили к урологу. Уролог спросил не жалуюсь ли я на что-то и когда узнал что за вирус у меня у него было выражение лица "А чего вы ко мне пришли". Сказал что есть много исследований, которые показывают, что он влияет на что то, и много исследований, которые показали, что вирус ни на что не влияет. Сказал, что поскольку ничто не беспокоит, то можно ничего и не лечить, так как вылечить его невозможно, а у мужчин этот вирус как правило осложнений не вызывает. Я все же попросил его выписать мне лекарства для профилактического курса и вот, что он мне прописал:

Лавомакс - это иммуностимулятор
1 таблетка в 1-й день
1 таблетка в 2-й день
Затем по 1 таблетке через день - всего 10 таблеток (цена - 237 грн.).

Протефлазид - это противовирусное средство.
по 10 капель 3 раза в день 1 месяц. (30 мл, цена - 149 грн.)

суббота, 5 декабря 2009 г.

Эффективность презервативов

На презервативах иногда пишут, что их эффективность составляет 98%. А что же происходит в 2% случаев???

Более-менее внятное объяснение статистики по использовании презервативах в целях контрацепции:

Эффективность презервативов, как и большинства других контрацептивных методов, определяется двумя способами. При стандартном использовании в статистику включаются все, кто использует презервативы. При точном следовании методу статистика ведётся только среди тех, кто использует презервативы правильно и постоянно. Обычно применяется индекс Перля, определяющий, какой процент женщин забеременели в течение первого года использования метода.

При стандартном использовании эффективность снижается по нескольким причинам:

* ошибки составителей инструкций
* неправильное следование инструкции
* отказ следовать инструкции

Так, например, пользователь может надеть просроченный презерватив, поскольку производитель забыл указать дату хранения, или потому что он не обратил внимание на соответствующее место в инструкции, а может решить один раз не пользоваться презервативом.

Согласно Русселю (2007), индекс Перля для презервативов составляет 15 % при стандартном использовании и 2 % при точном следовании методу.

А вот еще информация:

Как часто рвётся презерватив?

Отвечает руководитель компании LT Healthcare Станислав Александрович ГРЯЗИН:

К сожалению, вероятность разрыва во время использования существует у презервативов абсолютно всех производителей, и по статистике эта вероятность составляет 2,5-3%.

или вот еще к сожалению неподтвержденная статистика:
у презервативов довольно высокие показатели повреждений (2-12%).

Так что получается - результаты точного исследования включают в себя случаи разрыва? И почти каждый случай разрыва приводит к беременности? Ну так ведь можно использовать средства посткоитальная контрацепции. Никто этого не делает или мало кто замечает, что он порвался???

С трудом понимаю как презерватив вообще может порваться? Где там острые края???

А вот кажется и отгадка: Влияние бритья интимных мест у женщин на вероятность разрыва кто нибудь исследовал?

И теперь рассуждения в духе д-ра Хауса:
А не входит ли залет на стороне в эти злополучные 2 % ? :)

четверг, 26 ноября 2009 г.

Герпес

герпес
На сайтах оценивают процент носителей вируса герпеса каждый на что гаразд, но обычно что-то около 95% всего населения Земли, при этом обычно отмечают, что, по неизвестным пока причинам, 5% обладает иммунитетом к этому заболеванию. Отсюда немедленно следует вывод: все, кто могли, уже заболел ;) Если вы думаете, что процент носителей завышен, то нужно отметить, что у 20% людей вирус есть, но никак себя не проявляет. У меня эта болячка на губах появляется периодически с самого детства, два раза в год, почти как часы... Почти привык... Как известно, полностью вылечить это заболевание невозможно, но мой дерматолог как-то сказал, что существуют препараты, которые позволяют подавить активность вируса так, что он не будет проявляться несколько лет, и отметил, что если его совсем не лечить, то когда-нибудь вирус может вылезти в каком-нибудь другом неожиданном месте. Сегодня решил все-таки взяться и выяснить: что же можно сделать с этой сезонной проблемой. Опускаю всякие совету по общему укреплению иммунитета - глупости все это, если, как пишут, вирус может появиться просто из-за того, что у вас плохое настроение, то очевидно, что одного только закаливания маловато будет...

Википедия среди активных веществ для лечения предлагает три:

Ацикловир (Zovirax, Зовиракс и многочисленные генерики). Противовирусный препарат, препятствующий размножению вируса в клетках. Лекарственная форма — таблетки, крем и раствор для инъекций. Относительно дешев, эффективен для большинства пациентов.

Валацикловир (Валтрекс, Valtrex). Отличается от ацикловира только способом доставки, но обладает большей эффективностью. В большинстве случаев полностью подавляет симптомы вируса и его биологическую активность, блокирует его размножение и с высокой вероятностью предотвращает передачу вируса другим партнёрам при контактах. В настоящее время на Западе этот препарат является основным средством для лечения герпеса.

Фамцикловир (Фамвир, Famvir). Пероральная форма пенцикловира. Эффективен в отношении штаммов вируса Herpes zoster и Herpes simplex (в том числе устойчивых к ацикловиру и имеющих измененную ДНК-полимеразу). Принцип действия схож с ацикловиром и Валтрексом. Обладает высокой эффективностью.

Эффективность фамвира и валтрекса считается выше, чем у ацикловира.

Теперь приведем список опубликованный сайте gerpes.com.ua

ДАЛЕКО НЕ ПОЛНЫЙ СПИСОК ПРОТИВОВИРУСНЫХ ПРЕПАРАТОВ, ПРИМЕНЯЕМЫХ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГЕРПЕСА НА ЛИЦЕ.

Наименование препарата
Активное вещество
Форма выпуска
Фирма производитель
Цена ~грн.
(август 2009)
Зарег. в МОЗ Украины
Амиксин ІС
Амиксин
0,125г-взрослый
0,06г-детский
ИнтерХим.Одесса
0,125г №9  135грн.
0,06г №9  60 грн.
Да
Амиксин
Амиксин
0,125г-взрослый0,06г-детский
ОАО "Дальхимфарм"Россия

Да
Ацивир
Ацикловир
Мазь 5%, туба 5 г
Ларк Лабораторис (Индия) Лимитед

Да
Ацигерпин
Ацикловир
Мазь 5%, туба 5 г
Лайфсорс Хелткер Индия

Да
Ацик
Ацикловир
Крем 5%, туба 2 г, 5 г
Hexal AG
2г. 20 грн.
Да
Ацик
Ацикловир
Крем 5%, туба 2 г, 5 г
Салютас Фарма ГмбХПредприятие компан.Hexal AG

Да
Ацикловир
 Ацикловир
  Мазь 2,5%, туба 10 г
 Житомирская ФФ, Украина
 8 грн.
Да
Ацикловир
Ацикловир
Мазь 5%, туба 5 г
Elegant India
5г. 11 грн.
Да
Ацикловир-фармак
Ацикловир
Мазь 5%, туба 5 г
Фармак (Украина)
5г. 7 грн.
Да
Ацикловир
Ацикловир
Крем 5%, туба 5 г
Zdravlje
?
?
Ацикловир-акос
Ацикловир



?
Ацикловир-акри
Ацикловир
Крем 5%, туба 5 г
ООО "Львовтехнофарм", г. Львов сОАО "Химфармкомбинат "АКРИХИН", РФ
34 руб.РФ

Ациклостад
Ацикловир
Крем 5%, туба 2 г
Stada
2г. 20 грн.
Да
Вектавир
Пенцикловир
Крем 1%, туба 2 г, 5 г
Novartis (SmithKline Beecham)
?
?
Виворакс
Ацикловир
Крем 5%, туба 5 г
"Кадила Фармасьютикалз Лтд"Индия

Да
Виролекс
Ацикловир
Крем 5%, туба 5 г
KRKAСловения
5г. 65 грн.
Да
Виролекс
(глазная мазь)
Ацикловир
Мазь глаз 3%, 4,5г
KRKA Словения
4,5г.  50 грн.
Да
Герпевир-КМП
Ацикловир
Мазь 2,5, туба 5 г/15 г
Киевмедпрепарат
5г.  11 грн.
15г. 24 грн.
Да
Герпесин
Ацикловир
Крем 5%, туба 2 г, 5 г



Герпетад
Ацикловир
Крем 5%, туба 2 г, 5 г,10г,20г
ТАД Фарма ГмбХГермания

Да
Денавир




?
Доконазол




?
Зовиракс
Ацикловир
Крем 5%, туба 2 г, 5 г, 10 г
GlaxoSmithKline GlaxoWellcomeВеликобритания
2г.  33 грн.
Да
Зовиракс
(глазная мазь)
Ацикловир
Мазь 3%, 4,5г
"ГлаксоВеллком Оперейшнс", Великобритания; "Драксис Фарма Инк.", Канада для "ГлаксоСмитКляйн Инк.", Канада
120 грн.
Да
Кагоцел
Кагоцел
таблетки
НиармедикПлюс
95-115 грн.
Да
Медовир
Ацикловир
Крем 5%, туба 5 г
Медокеме ЛТД

Да
Панавир




НЕТ
Протефлазид
Флавоноидные гликозиды
Раствор 25,30,50 мл
ОАО "Фитофарм" Украина, Донецкая обл., г. Артемовск; Луганская фармацэвтичная фабрика ОКВП "Фармация", Украина, г. Луганск
30 мл. 135 грн.
Да
Цикловир
Ацикловир
Крем 5%, туба 5 г
?

?

Сравнив эти списки с данными, приведенными в рекламных буклетах Валтрекс и других препаратов, делаем следующие выводы: около 90% процентов всех лекарств - это мази на основе ацикловира, которые отличаются лишь цветом, запахом и другими примочками и действуют примерно одинаково. Препараты на основе ацикловира плохо усваиваются при принятии внутрь, а потому его приходится применять местно. Валацикловир действует также как ацикловир, но усваивается гораздо лучше, поэтому может обеспечить более высокую концентрацию активного вещества в крови и, по-видимому, потому действует более эффективно. Однако вот в чем проблема: мазь с ацикловиром можно приобрести за 20 гривен и пользоваться 2 года, а один курс Валтрекса при обострении герпеса обойдется примерно в 300 грн. Называется - почувствуйте разницу. Фамцикловир пока не одобрен Министерством здравоохранения Украины, так что его я и рассматривать не буду.

Итак, на мой взгляд с небольшими обострениями и мази с ацикловиром неплохо справляются, гораздо более важно найти препарат, который можно применять в профилактических целях так, чтобы обострения не было совсем. Как известно предотвратить всегда легче, чем бороться с последствиями.

Оставляем в списке только те препараты, в которых не используется ацикловир.

Панавир - применяется внутривенно, стоит более 1 тыс. грн. - нам не бодходит ввиду сложности введения.

Протефлазид - в инструкции к применению невнятно написано про возможность профилактического применения в случае вируса герпеса - отбрасываем.

Вектавир - неизвестно одобрен ли он Мин. здравоохранения - не рассматриваем.

и наконец Амиксин и Кагоцел препараты в таблетках, оба подходят для профилактического применения, оба действую не только на вирус герпеса, но также помогают и при ОРВИ. Учитывая то, что сыпь у меня появляется почти исключительно весной и осенью, то это получается очень удобно - комплексная защита.

Профилактический прием Кагоцела обойдется примерно в 50 грн/неделю, Амиксина - 17 грн/неделю. Амиксин дешевле и к тому же его гораздо удобнее принимать - одна таблетка в неделю. Пока остановлюсь именно на нем, о результатах вы узнаете, если подпишитесь на мой блог.


Теперь о лжепрепаратах:



Встретил еще один хитрый препарат Хорафор, судя по описанию - чудо, а не препарат, помогает мгновенно, предотвращает рецидивы, настораживало только, что никак не мог найти состав... Оказалось, что это совсем не лекарственный препарат, некая шаманская смесь из зверобоя и медного купороса, с таким же успехом можно лечить герпес серной кислотой - выжечь воспаление и припарить зверобоем чтобы не болело... Будьте осторожны!

P.S. Накануне 8-го марта резко увеличилось  количество запросов типа вектавир инструкция. Не могу отказать - вот она:


Вектавир инструкция


Состав и форма выпуска

1 г крема содержит пенцикловира 10 мг; в тубах по 2 г, в коробке 1 туба.

Фармакологическое действие

Ингибирует репликацию вирусной ДНК.

Фармакокинетика

При наружном применении практически не подвергается системной абсорбции. Проникая в пораженные вирусом клетки, быстро переходит в пенцикловира трифосфат, обладающий фармакологической активностью и сохраняющийся в пораженных клетках в течение 12 ч.

Фармакодинамика

Активен в отношении вирусов Herpes simplex 1 и 2 типа, вируса Varicella zoster.

Показания

Герпетический везикулярный дерматит губ (Herpes labialis), простой герпес на любой клинической стадии.

Противопоказания

Гиперчувствительность.

Способ применения и дозы

Наружно. Взрослым и детям старше 16 лет — наносят на высыпания каждые 2 ч днем в течение 4 дней.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение в период беременности возможно по строгим показаниям в случаях, когда ожидаемая польза для матери превышает возможный риск для плода. При необходимости применения в период кормления грудью необходима консультация врача.

Меры предосторожности

Не следует наносить на слизистые оболочки или на кожу в области глаз. Необходимо избегать попадания крема в глаза.

UPD Прошло уже 3 года, статья немного устарела, смотрите: Как надолго избавиться от герпеса

Популярные сообщения